청춘, 너나들이

건강한 마음, 행복의 시작입니다.

조기중재서비스

청년 마음체크

청년들이 정신건강과 깊은 연관이 있는 스트레스를 잘 관리할 수 있도록 검사·평가·교육합니다.

주요서비스
스트레스 척도검사
심리 척도를 활용하여 스트레스 정도를 파악합니다.
스트레스 측정 및 평가
스트레스 측정기로 측정 후 결과를 해석하고 평가합니다.
스트레스 관련 정보제공
스트레스 관리방법 및 대처방법을 제시합니다.

청년 그룹인지 행동치료

정신건강의학과 전문의와 정신보건전문요원이 개발한 그룹인지행동치료프로그램을 제공 합니다.

그룹인지행동치료 프로그램(15회기)
그룹인지 행동치료란?
왜곡된 생각과 판단을 합리적인 사고로 바꿔나가고, 현실 감각과 사회기능을 회복할 수 있도록 돕는 조기정신증 특화 프로그램입니다.
어떻게 진행되나요?
  • 총 15회기로 구성되어 있으며 1시간 정도 소요됩니다.
  • 재미있으면서도 매우 효과적인 프로그램입니다.
  • 영광군 정신건강복지센터 프로그램실에서 진행됩니다. (일정은 센터로 문의해주세요.)
그룹인지행동치료 프로그램
좌우 스크롤
프로그램
분류 회기 내용
시작 1 자기 및 프로그램 소개, 사전 검사
인지 훈련
(관계사고 및 정신증상 감소)		 2 원인 찾기(Attribution Style)
3 성급한 결론 내리기(Jumping to conclusion) 1
4 성급한 결론 내리기(Jumping to conclusion) 2
5 마음 추론(Theory of mind)
6 기억 착오(Memory)
인지왜곡 교정 7 자동사고(감정 생각과 모니터링)
8 곰곰이 생각하기(인지왜곡)
9 합리적으로 생각하기(생각 기록지 실습)
10 목소리를 이해하고 극복하기
자존감 및 일상생활
개선 프로그램 		11 자존감 높이기
12 스트레스 이해하기
13 스트레스 관리하기
14 생활계획 세우기
마무리 15 미래를 향하여

그룹인지행동치료 후속프로그램(4회기)

  • 그룹인지행동치료를 수료한 회원들을 대상으로 진행되는 프로그램입니다.
  • 스트레스와 자존감 2가지를 주제로 구성됩니다.
  • 스트레스와 낮은 자존감으로 힘들어하는 회원들이 원활하게 사회활동을 할 수 있도록 돕고, 증상호전과 재발방지에 도움을 드립니다.
후속 프로그램
좌우 스크롤
프로그램
분류 회기 내용
스트레스 1 How are you?
2 Goodbye 디스트레스
자존감 3 나를 이해하는 시간
4 나를 사랑하는 시간

스마트폰앱 서비스

  • 스마트폰 앱을 활용한 회원참여 중심의 사례관리 서비스를 제공합니다.
HYM이란?
  • Heal Your Mind의 머릿글자를 따서 만든 스마트폰 앱 사례관리 프로그램의 브랜드입니다.
  • 회원과 사례관리자 간의 소통의 창구로 의사소통을 촉진하며 인지행동치료 기반의 집중사례관리 서비스가 이루어집니다.
HYM(스마트폰 앱 사례관리 프로그램) 구성
HYM상담
  • 회원과 담당 사례관리자가 앱을 활용하여 실시간으로 대화할 수 있는 기능입니다.
  • ‘단체알림 기능’을 통해 프로그램과 직업 정보를 확인할 수 있습니다.
  • 회원간의 상호작용과 친교의 장으로 ‘커뮤니티 기능’이 마련되어 있습니다.
HYM노트
  • 생각기록: 그룹인지행동치료를 일상생활에서 적용할 수 있는 구조화된 기록지입니다. 불편한 상황에 대해 적고 당시의 자동사고와 감정을 기록한 뒤, 합리적이고 대안적인 생각으로 바꿔볼 수 있습니다.
  • 증상기록 : 자신의 증상에 대해 자가 평가하고 누적화된 정보를 한 눈에 볼 수 있으며 증상 모니터링에 유용합니다.
  • 생활기록 : 운동, 약물복용, 사회활동 여부를 기록하여 규칙적인 생활을 유지하도록 돕습니다.
HYM 측정도구
  • 스트레스, 우울 등 자기보고용 설문지로 결과점수가 누적되어 증상변화를 쉽게 확인할 수 있습니다.
HYM수면
  • 수면 상태를 평가하고 수면일지를 통해 수면패턴을 분석합니다.
  • 수면위생자가체크를 통해 잘못된 수면 습관을 개선하고 편안한 수면을 유도하는 영상과 음향을 제공합니다.
HYM강박
  • 강박자가 설문과 불안함 체크를 통해 불안한 요소에 대한 담당 사례관리자와 상의할 수 있습니다.
HYM좋은습관
  • 개인의 목표를 설정하고 위젯을 사용하여 데일리 체크가 가능하여 성취된 목표를 확인할 수 있습니다.

청년맞춤형사례관리

등록회원을 대상으로 개인의 고민과 욕구에 따라 다양한 서비스를 제공합니다.

사례관리 서비스

  • 가정방문 상담

  • 마인드링크 내소 상담

  • 학교 방문 상담

  • 병원 방문 상담

  • 전화 상담

  • 마인드링크 어플을 활용한 사례관리

청년가족지원서비스

정신건강 어려움을 겪고 있는 청(소)년의 가족들에게 서비스를 제공합니다.

가족상담

정신적으로 어려움을 겪는 사람들 주변에서 가장 힘들어 할 사람이 바로 가족입니다.

  • 영광군 정신건강복지센터에서는 대상자의 정신과적 어려움으로 인해 발생할 수 있는 가족의 다양한 어려움을 해결하기 위해 가족상담서비스를 제공하고 있습니다.
  • 가족상담서비스를 통해 필요한 정보를 제공하고 지지하며, 가족이 보다 건강한 역할을 수행할 수 있도록 돕습니다.
가족교육

아픔을 이겨낼 수 있도록 옆에서 든든한 버팀목이 되어주는 사람이 바로 가족입니다.

  • 치료에 건강한 역할을 할 수 있도록 정신건강교육 및 가족관계증진을 주제로 한 가족교육을 분기별로 진행합니다.
지역자원 정보제공 및 연계

대상자의 욕구와 상황에 맞는 자원을 연계합니다.

  • 지역의 자원(복지관,동사무소 등 공공기관)을 활용하여 지역 내에서 고립되지 않도록, 지역자원을 적극적으로 활용할 수 있는 기회와 경험을 제공합니다.

치료비지원

지원대상
  • 1 만 15세~39세(신청일 기준 주민등록표상 주소지가 전라남도 영광군인 청년
  • 2 정신건강 고위험군 및 정신질환 진단받은 청년
  • 3 소득기준 제한 없고 경제적인 어려움이 있는 청년
지원내용
  • 1 정신건강의학과 외래 본인 일부 부담금 (진료비,검사비,약제비)
  • 2 당해 연도 본인부담금 1인당 최대 40만원 내 지원
  • 3 치료 지속성 유지 위해 센터 등록 이후 비용 지원
신청절차

  • 외래 치료

  • 지원 접수

  • 구비서류 검토

  • 치료비 지원

참고 및 출처
  • 광주마인드링크